单杠回环的动作要领是什么？

体育课上，大头忽然问老师：“老师，单杠回环的动作要领是什么？”

老师不假思索道：“腹部靠杠迅速倒上体直臂压杠至3/4时两腿后伸抬头转腕握杠控制成支撑，等等，咱们高中体育课不教这么难的啊？你想做什么？”

大头答道：“这个学期换到了上铺，想尝试下上床的新方法。”